Cursus: Over Gewicht - Afvallen door een gezonde leefstijl

Wilt u een gezonde leefstijl ontwikkelen ivm overgewicht, diabetes of hart en vaatziekten? Dan heeft deze cursus de juiste ingrediënten.

Tijdens de cursus wordt vooral gewerkt aan het leren kennen van de eigen eet- en leefgewoonten en het vinden van manieren om daar verandering in aan te brengen. Iedere bijeenkomst start met een half uur actief bewegen onder begeleiding van de euritmist of  fysiotherapeut. U krijgt vervolgens informatie over gezonde voeding en u leert stapsgewijs uw voedingspatroon aan te passen, begeleid door de diëtiste. Ook gaat u onder begeleiding van de psycholoog en verpleegkundige werken aan  thema’s zoals: gewoonteverandering, verwerking, vervulling en verlichting.

De kosten van € 150,- voor de gehele cursus kunt u bij aanvang betalen.

Er zijn 14 bijeenkomsten van 16.30 – 18.00 uur. De cursus wordt meestal 1x per jaar gegeven.

Aanmelden kan bij Mariëtte Boersema: mariette.boersema@therapeuticumhaarlem.nl of 06-53311772. Er is normaal gesproken ruimte voor maximaal tien deelnemers. Zolang de maatregelen rondom het coronavirus gelden is het maximum gereduceerd naar 6.