Antroposofie-Noord-Holland.nl is een verzamelwebsite met allerlei initiatieven in Noord-Holland die geïnspireerd zijn door de Antroposofie

Nieuwe cursus Leefstijl

Wat kunt u verwachten:
U krijgt 2 jaar individuele en groepsbegeleiding van een diëtist, een fysiotherapeut en leefstijlcoach. Het eerste halfjaar is intensief, daarna bekijkt u samen hoe u een gezonde leefstijl kan blijven volhouden.

U volgt het eerste halfjaar een wekelijkse groepsles bij de fysiotherapeut. U begint rustig met bewegen en bouwt de beweging geleidelijk op.

U heeft een aantal afspraken met de diëtist in het eerste halfjaar.

Om de goede leefstijl te kunnen behouden krijgt u ook 1,5 jaar begeleiding van een leefstijlcoach waarbij niet alleen aandacht is voor voeding en beweging maar ook voor slaap en ontspanning.

Wij bieden daarnaast nog extra ondersteuning. Zo volgt u ook een aantal keer euritmie en zijn er een aantal groepsbijeenkomsten die worden verzorgd door de praktijkondersteuner.

Wie kan meedoen?
SLIMMER is een programma voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten en volwassenen met obesitas (BMI 30-40). Daarnaast is het belangrijk dat iemand in staat is een leefstijlprogramma te volgen.

Meedoen gaat als volgt:
Meld u aan bij uw huisartsenpraktijk en vraag of u in aanmerking komt voor deelname aan de GLI Slimmer. U huisarts kan u dan na goedkeuring ( indien u voldoet aan de criteria) verwijzen.
Na ontvangst van de verwijzing nemen wij contact met u op en maken een afspraak voor een intakegesprek om vast te stellen of u in aanmerking komt voor het volgen van het 2 jaar durende programma.

Startdatum:
Wij starten met de eerste groep op dinsdag 7 december.
Tijdstip: 16.30-18.00 uur

Voor meer informatie kunt u ook kijken op de website www.nogslimmer.nl

Wij hopen je te zien op 7 december
Mariette Boersema diëtist en leefstijlcoach
Annemiek Vloon fysiotherapeut en leefstijlcoach in opleiding
Anneke Kraakman euritmie therapeut
Twan Nijenhuis praktijkondersteuner