Antroposofie-Noord-Holland.nl is een verzamelwebsite met allerlei initiatieven in Noord-Holland die geïnspireerd zijn door de Antroposofie

Mindful Boetsren thuis in je lijf

– Het doel van mindful boetseren is dat het je helpt uit je hoofd te komen en in je lijf.

– Er wordt tijd besteed aan de adem als belangrijkste tool tot verbinding met het lichaam.

– Het thema oordelen  (over onszelf en ons lichaam) komt aan bod en er wordt geoefend met compassie als ingang tot verbinding met het lichaam.

– Er wordt tijd besteed aan het thema acceptatie.  Via lichaamsgerichte compassie oefeningen leer je om de pijn/spanning, die in het lichaam ervaren wordt beter te verdragen zodat heling kan gaan plaats vinden.

– Tijdens de workshop wordt de verbinding met de intuïtie versterkt door uitdrukking te geven, via de klei, aan je diepste verlangens.

Opzet
Tijdens deze dag begeleid ik meerdere meditaties.  Na elke meditatie volgt een boetseeroefening. Hierdoor verdiepen we het thema van die meditatie met de focus op het lichaam.
Aan het einde van de dag neem je mee: de meditaties op audio, de (zelfgemaakte) boetseeroefeningen en een diepe en liefdevolle verbinding met jezelf.

Praktische informatie

Tijd:
9.30-17.30

Kosten:
165 euro
inclusief materialen: 1 brood klei, meditaties, gedichten, theorie
koffie/thee, koek, fruit, soep

Data:2025
Zondag 5 oktober, 16 november 2025, 
zondag 18 januari, zondag 28 maart (nr 2 Zelfcompassie), zondag 12 april

Aanmelden:
mirjam@praktijkbeeldrijk.nl
www.praktijkbeeldrijk.nl
Tel 06 43191907
of meld je aan via de link hieronder: 
 

Mirjam Koops
Geregistreerd Vaktherapeut Beeldend en Mindfulness trainer
Zaandam