Gratis miniworkshop

Bij 'wandelen in aandacht' ligt het meeste accent op wandelen met de aandacht bij je lijf. Door te focussen op wat je voelt in je lijf, zonder daar een oordeel over te hebben, krijg je veel informatie over jezelf. Zo leer onder andere je eigen grenzen kennen en kun je beter omgaan met prikkels om je heen.
Bij het thema 'natuurspiegel' ligt het accent op het verbinden van beelden uit de natuur met je eigen (soms onbewuste)ervaringen, gevoelens en gedachten. De natuur dient als brug naar je eigen innerlijke natuur en je krijgt toegang tot heldere inzichten over jezelf.