Wandel in aandacht

Een bijzondere, 2-daagse wandeltocht over prachtige heidegebieden in Brabant voor mensen met een hooggevoelige natuur. We volgen een stuk van een oude pelgrimsroute dwars over de heide en door bos. Per dag wandelen we ongeveer 16 km in een rustig tempo en in een kleine groep (max 6). Onderweg oefeningen in aandacht en natuurlijk volop genieten van de prachtige natuur. Overnachten in een eenvoudig gastvrij hotel en verwend worden met een lekkere, warme maaltijd. Na een heerlijke nachtrust de volgende dag weer fris op pad.

Hooggevoelig
Als je hooggevoelig bent, is het niet vanzelfsprekend om je lijf te bewonen. Je denken neemt je vaak helemaal in beslag. Met denken is niets mis, maar het kan bij overprikkeling makkelijk omslaan in piekeren en malen. 

Wandelen in aandacht
Wandelen in aandacht, mindful wandelen, iedereen kan het leren en je kan het overal doen. Tijdens deze wandeling leer je om in aandacht te wandelen door middel van oefeningen en instructies. Gaandeweg word je je beter bewust van je lijf en leer je om aandacht te hebben voor je lichamelijke gewaarwordingen. Deze focus brengt je in het moment en helpt om overprikkeling te voorkomen of er makkelijker mee om te gaan. 

Heb jij hier zin in?
Er lekker uit zijn.
Heerlijk wandelen.
Prachtige natuurbeleving.
Ruimte om ervaringen te delen en om stil te zijn.
Kortom, genieten en ontspannen.
Meld je dan snel aan via de website of stuur een mailtje naar yann@samenwever.nl. Je bent van harte welkom!

Inclusief hotelovernachting (2 personen per kamer), warme maaltijd, ontbijt en basic lunchpakket, EUR 147,50. 
Aanmelden uiterlijk tot 13 augustus!